Minuman yang Tidak Baik Diminum Setiap Hari

Ternyata bukan makanan saja yang berpotensi merusak kesehatan, minuman juga ada yang bisa membuat kesehatan tubuh kita terganggu. Walaupun minuman adalah berupa cairan, namun jika salah meminum minuman yang tidak baik bagi kesehatan efeknya pun akan tetap buruk untuk tubuh kita. Minuman yang berbahaya bagi kesehatn adalah minuman yang mempunyai kadar gula yang sangat tinggi serta zat-zat lainnya yang tidak baik bagi kesehatan. Akan tetai, terkadang kita sangat suka untuk meminumnya karena rasanya yang enak dan menyegarkan, kebanyakan manusia lebih memilih minuman yang berasa enak dibandingkan air putih yang menyehatkan.

Padahal air putih adalah minuman yang terbaik dan yang benar-benar bisa menghilangkan rasa haus dan dehidrasi.  Namun, kebanyakan orang mementingkan selera daripada dampak buruknya. Padahal kebanyakan orang juga sudah tahu apa dampak buruknya mengkonsumsi minuman yang banyak mengandung gula dan zat lainnya yang tidak baik untuk masuk kedalam tubuh. Untuk itu, kami akan menjelaskan minuman apa saja yang tidak baik diminum setiap harinya.

Inilah minuman yang tidak baik diminum setiap hari

Agar Anda bisa lebih menjaga kesehatan tubuh Anda, karena kesehatan itu mahal harganya. Kami akan memberikan ulasan mengenai minuman yang tidak baik diminum setiap hari karena kandungan gula yang tinggi dan zat berbahaya lainnya. Berikut ulasannya :

Jus buah 
Mengapa bisa jus buah ? iya karena jika Anda membeli jus buah diluar atau membuatnya sendiri tetapi dengan cara pembuatan yang tidak benar, bisa menjadi buruk bagi kesehatan Anda. Contohnya adalah Anda tidak tahu kadar gula ketika membeli jus yang dijual diluar dan jika Anda membuat jus sendiri dirumah dan memberikan banyak gula maka ini juga tidak baik. buah sudah memberikan rasa manis yang alami, sehingga jika Anda ingin meminum jus sebaiknya tanpa gula atau ditambahkan susu dan gula sedikit saja. itu lebih sehat dan memang seharusnya kandungan buahnya lebih banyak daripada gulanya. Walaupun manis, gula yang berlebihan tidak baik untuk diminum.

Minuman yang berkafein
Minuman yang berkafein seperti kopi, frapuccino, cappuccino dan lain-lain.  Minuman-minuman tersebut sangat tidak baik jia dikonsumsi setiap hari karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh Anda. Jika Anda meminum dalam jumlah yang berlebihan malan membuat tubuh Anda terasa mengantuk, lelah, stress dan tentunya ketagihan.

Minuman yang bersoda
Memang sudah sangat umum, jika minuman yang bersoda adalah minuman yang paling tidak sehat. Karena minuman yang bersoda, sudah sangat jelas mengandung kadar gula yang sangat tinggi. Bukan hanya kadar gula tinggi, pengawet dan pewarna buatan juga menjadi kandungan didalamnya. Sehingga lengkap sudah dampak buruk dari minuman bersoda jika diminum setiap harinya. Dampaknya bisa merusak gigi dan menyebabkan obesitas karena didalam satu kemasan bisa mengandung 40 gram gula.

Minuman Isotonik
Minuman isotonik biasanya mengandung banyak kafein, sehingga bisa membuat bersemangat tetapi itu hanya dalam waktu singkat. Sehingga sudah jelas, minuman isotonik tidak baik untuk diminum setiap hari. Efek buruk kafein adalah membuat mudah pusing dan sulit untuk berkonsentrasi.

Minuman elektrolit
Minuman elektrolit yang diminum setelah berolahraga sebenarnya mengandung banyak gula dan pengawet yang justru tidak baik bagi kesehatan tubuh Anda. Lebih baik setelah olahraga meminum air putih yang jelas sehatnya. Dan cepat menghilangkan dehidrasi.

Minuman Beralkohol
Semua orang tentu tahu, bahwa minuman beralkohol tidak baik bagi kesehatan tubuh manusia. Meminum minuman beralkohol bukan hanya merusak kesehatan orang yang meminumnya tetapi juga mentalnya.

Itulah minuman yang tidak baik dikonsumsi setiap harinya. Untuk kesehatan tubuh Anda, sebaiknya perbanyak meminum air putih saja. Bukannya tidak boleh meminum minuman diatas, namun sebaiknya Anda lebih selektif memilih minuman yang Anda minum setiap harinya agar kesehatan Anda tetap terjaga. Gula itu manis namun jika dikonsumsi berlebihan dampaknya tidak semanis rasanya.

Read More

Inilah Makanan yang Menyebabkan Timbulnya Jerawat

Tidak semua makanan bisa memberikan efek baik bagi kesehatan, khususnya kesehatan kulit.  Yang paling sering kita ketahui, ada seseorang yang alergi terhadap makana tertentu. Hal itu memang benar, terkadang makanan bisa membuat seseorang alergi, seperti ada seseorang alergi terhadap udang kemudian efek alerginya kulit menjadi gatal-gatal dan memerah. Begitu juga dengan munculnya jerawat pada wajah, bukan semata-mata karena faktor kuman, genetik atau hormonal. Akan tetapi jerawat yang tumbuh diwajah bisa juga dipicu akibat makanan tertentu yang dikonsumsi dengan jumlah yang tidak wajar.

Pada umumnya, makanan yang memiliki kadar lemak tinggilah yang bisa menyebabkan munculnya jerawat.  Untuk cara mengatasinya Anda bisa melakukan pengobatan dari luar dan dalam. Perawatan dari dalam ini, bisa berupa meminum obat atau dengan mencegah jerawat itu muncul kembali, yaitu mengindari mengkonsumsi makanan yang bisa memicu timbulnya jerawat. Jika perawatan dari  luar dan dalam Anda lakukan, maka hasilnya akan lebih cepat. Sehingga,  Anda akan mendapatkan kulit sehat dan bersih kembali.

Daftar makanan yang dapat menyebabkan jerawat

Jenis makanan yang dapat menyebabkan jerawat, sebenarnya boleh saja Anda konsumsi, namun dalam batas wajar. Karena memang sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. berikut daftar makanan tersebut :

Permen         : permen mempunyai kandungan gula yang sanga tinggi.
Coklat : sama dengan permen, kandungan gula didalam coklat juga sangat tinggi.
Es krim         : kadar gula dalam es krim sangat tinggi.
Sereal : sereal berasal dari gandum yang berkadar gula tinggi.
Kopi : kandungan kafein dalam kopi sangat mudah memicu munculnya jerawat.
Teh hitam : dalam teh hitam mengandung kafein tinggi yang dapat memicu hormon adrenalin yang menyebabkan stress tinggi sehingga jerawat muncul.
Susu         : kandungan yang ada didalam susu, dapat mengacaukan sistem kerja hormon didalam tubuh sehingga menyebabkan jerawat.
 Yoghurt         : sama dengan susu, kandungan dalam yogurt  juga bisa mengacaukan sistem kerja hormon dan menyebabkan jerawat mudah muncul.
Beras putih : sudah banyak yang mengetahui, bahwa makanan pokok kita yang satu ini sangat mengandung gula dan karbohidrat yang tinggi.
Keju : sama seperti yogurt yang berbahan dasar susu, kandungan dalam keju juga bisa mengacaukan sistem kerja hormon didalam tubuh.
Puding         : puding biasanya berbahan baku susu dan santan, sehingga mudah memicu munculnya jerawat.
Kacang-kacangan : kandungan dalam kacang dapat membuat kulit  Anda berminyak sehingga jerawat mudah muncul.
Biskuit : biskuit kadar gulanya juga sangat tinggi.
Mi instan         : mi instan mengandung lemak dan pengawet yang dapat memicu munculnya jerawat.
Pasta : sama dengan mi instan yaitu mengandung lemak dan pengawet.
Donat : dalam proses pembuatan donat, menyerap minyak yang sangat banyak karena digoreng.
Kentang goreng : proses penggorengan kentang menyerap minyak yang banyak.
Ayam goreng         : terdapat lemak ganda dari ayam dan minyak untuk menggoreng, hal ini menghambat pertumbuhan sel kulit baru.
Daging babi         : tentu saja, mengandung kadar lemak yang sangat tinggi.

Demikian penjelasan mengenai jenis makananan yang dapat memicu tuimbulnya jerawat. Anda tetap boleh mengkonsumsi makanan diatas, namun dengan batas wajar, sehingga Anda juga bisa menjaga kulit Anda tetap sehat dan bersih. Karena perawatan kulit harus dari luar dan dalam.

Read More

Mengetahui Cara Menggunakan Propolis untuk Jerawat

Apakah Anda tahu, apa itu propolis ? mungkin istilah ini kedengaran sangat asing bagi masyarakat umum. Pengertian dari propolis adalah zat yang dihasilkan oleh lebah madu, yaitu percampuran antara air liur dan nektar yang berasal dari pucuk-pucuk daun muda yang berfungsi untuk menjaga sarang lebah dari bakteri dan virus. Dan ternyata, propolis bisa digunakan untuk mengobati jerawat secara alami. Menggunakan propolis untuk menghilangkan jerawat sangat baik, alasannya karena propolis adalah bahan alami. Namun, Anda juga harus mengecek keaslian dari propolis tersebut.

Pastikan, Anda membeli propolis pada penjual yang terpercaya sehingga bisa mendapatkan propolis yang asli dan mendapatkan hasil yang maksimal.  Jika sampai menggunakan propolis yang palsu, maka membahayakan kulit Anda. Kelebihan propolis, sehingga dapat digunakan sebagai obat jerawat adalah tidak ada efek sampingnya, pengobatan luar dan dalam, pengobatan menggunakan propolis bisa menyeluruh karena awalnya hanya mengobati jerawat akan tetapi khasiatnya akan bisa mengobati pemyakit lainnya yang ada didalam tubuh. Untuk itu, Anda harus tahu bagaimana cara menggunakan propolis untuk mengobati jerawat agar hasil yang Anda dapatkan memuaskan.

Cara menggunakan propolis untuk jerawat

Untuk menggunakan obat apapun, baik alami ataupun kimia pasti ada cara menggunakannya agar tepat dalam pemakaian. Begitu juga dengan menggunakan propolis ini. Kami akan menjelaskan, cara menggunakan propolis untuk mengobati jerawat. Berikut cara-caranya :

1. Untuk Anda yang mempunyai berat badan 40-59 kg, maka Anda harus meminum 5 tetes propolis dan jika berat badan Anda lebih dari itu, maka harus dihitung kelipatannya setiap 5 kg. Misalnya saja, berat badannya 60 kg menjadi 7 tetes kemudian propilis dicampurkan dengan ¼ air hangat dan diaduk hingga merata. Keesokan harinya ditambah lagi menjadi 7 tetes untuk berat badan dibawah 50 kg dan diatasnya menjadi 8 tetes. Propolis diminum 3-4 kali sehari, guna untuk proses detoksifikasi atau proses pengeluaran racun dari dalam tubuh. Biasanya proses ini terjadi selama 3-7 hari.
2. Setelah proses detoksifikasi, biasanya reaksi yang timbul adalah jerawat akan keluar semua. Hal ini wajar, karena mengeluarkan racun yang ada didalam kulit wajah. Ketika Anda memasuki tahap ini, sebaiknya Anda meminum air putih 1-2 jam setelah meminum propolis.
3. Setelah proses detoksifikasi selesai, maka jerawat sudah mulai mengering.  Pada tahap ini, Anda harus mengoleskan propolis pada wajah Anda dengan takaran 1-2 tetes propolis dicampur dengan ¼ air dan digunakan sebelum tidur, diamkan hingga keesokan harinya. Ada hal penting yang perlu Anda ingat, sebelum mengoleskan popolis pada wajah, Anda harus membersihkan wajah Anda dengan air hangat agar pori-pori wajah terbuka. Reaksi pada kulit yang berjerawat akan panas, sehingga jangan khawatir jika merasakan hal tersebut. Dalam proses ini, Anda juga masih harus meminum propolis selama 3 hari kedepan atau bisa juga lebih dengan dosis yang diturunkan.

Itulah penjelasan mengenai cara menggunakan propolis unuk mengobati jerawat. Cara ini sangat ampuh untuk Anda coba, akan tetapi jangan melupakan cara menggunakan yang benar agar kulit Anda selalu aman. Jika dapat menggunakan dengan benar, maka hasil yang Anda dapatkan juga maksimal. Dan Anda tidak perlu ragu menggunakan propolis, karena propolis tidak ada efek sampingnya. Dan pengobatannya bisa Anda lakukan dirumah, sehingga sangat sederhana tidak merepotkan Anda dan hasilnya juga bagus untuk kulit ditambah kesehatan tubuh yang lainnya. Ayo, tunggu apa lagi! Segera basmi jerawat yang mengganggu dengan propolis.

Read More

Mengenal Jenis-jenis Buah Anggur dan Manfaatnya

Buah anggur adalah buah yang enak dan menyegarkan. Buah anggur mempunyai 3 jenis, yaitu anggur hitam, anggur merah dan anggur hijau. Dari ketiga jenis buah anggur tersebut, ketiganya mempunyai manfaat yang berbeda-beda. Buah bulat yang manis ini sangat diminati banyak orang. Dipasaran, yang paling diperjual belikan adalah anggur hitam dan merah, sedangkan untuk anggur hijau jarang. Didalam buah anngur banyak mengandung nutrisi yang sangat baik bagi tubuh, contohnya vitamin. Buah anggur juga banyak dimanfaatkan orang untuk membuat campuran minuman, makanan atau kue.

Di Indonesia, anggur bisa hidup dengan mudah walaupun hanya ditanam didepan rumah dengan membuat palang-palang dengan atap sebagai tempat tanaman anggurnya tumbuh dan merambat. Buah anggur merupakan buah yang tidak sulit untuk perawatannya. Dalam artikel ini, kami akan membahas jenis-jenis buah anggur beserta manfaatnya.

Mengenal buah anggur hitam dan manfaatnya

Buah anggur yang satu ini berwarna hitam dengan rasa yang sama dengan jenis lainnya. Segar, asam dan manis. Anggur hitam ini, juga mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Berikut penjelasannya :

Dapat menjaga kekebalan tubuh
Dalam anggur hitam terdapat kandungan anti bakteri, sehingga dapat melindungi tubuh dari virus atau bakteri yang akan masuk.

Dapat mangatasi kelelahan
Bauh anggur hitam mengandung banyak zat besi, sehingga dapat membuat tubuh yang lelah menajadi segar lagi setelah mengkonsusinya.

Dapat mencegah penyakit jantung
Dalam buah anggur hitam terdapat kandungan oksida nitrat yang berfungsi melancarkan aliran darah yang masuk ke jantung dan mencegah penyumbatan pada jantung.

Dapat mengobati migrain
Jika Anda sedang migrain, cara yang efektif selain minum obat adalah dengan mengkonsumsi anggur hitam.

Dapat melancarkan sistem pencernaan
Didalam anggur hitam terdapat serat alami yang sangat baik bagi sistem pencernaan manusia.

Mengenal buah anggur merah dan manfaatnya

Buah anggur merah juga mempunyai kandungan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia. Kulit buah anggur juga baik bagi kesehatan dan kulit manusia karena mengandung resveratrol. Kandungan resveratrol bersumber dari kateikin, quertin, flavanoid dan prosianidin. Berikut kami berikan penjelasan mengenai manfaat buah anggur hitam untuk kesehatan :

Dapat mencegah kanker payudara
Dengan mengkonsumsi buah anggur merah setaip harinya, maka akan mengurangi resiko kanker payudara. Karena kandungan senyawa dalam anggur merah sangat efektif melawan dan menghancurkan sel kanker payudara yang masuk kedalam tubuh.

Dapat mencegah resiko penyakit jantung
Saat Anda mengkonsumsi buah anggur merah, maka kandungan oksida nitrat dalam darah akan meningkat sehingga bisa mencegah terjadinya pembekuan darah dan mencegah resiko terkena penyakit jantung yang. Dan juga, kandungan antioksidan dalam buah anggur merah akan menghentikan proses oksidasi kolesterol jahat yang dapat menyebabkan pembuluh darah tersumbat.

Dapat memutihkan gigi secara alami
Asam malat didalam buah anggur merah juga efektif untuk memutihkan gigi secara alami. Caranya adalah menggosok-gosokkan buah anggur merah ke seluruh gigi secara merata dan lakukan secara rutin setiap harinya.

Mengenal buah anggur  hijau dan manfaatnya

Bauh anggur hijau mengandung mineral yang tinggi, potasium, magnesium, kalsium, zat besi, fosfor dan selenium. Sehingga tidak heran jika buah naggur hijau sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh mnausia. Berikut manfaat buah anggur hijau bagi kesehatan :

Dapat mengobati gangguan pernapasan
Untuk Anda yang sedang mengalami gangguan pernapasan, maka sangat baik untuk Anda mengkonsumsi buah anggur hijau.

Dapat mencegah wasir
Buah anggur putih yang dikonsumsi setiap hari dapat melancarnya sistem pencernaan Anda.

Dapat mencegah Alzheimer
Kandungan resveratol adalah polifenol yang dimiliki buah anggur hijau sangat berfunsgi untuk mencegah penyakit alzheimer.

Itulah jenis-jenis buah anggur beserta manfaatnya. Semoga artikel ini bermanfaat bagi seluruh pembaca dan menjadi pengetahuan baru.

Read More

Pengertinan Bipolar Disorder dan Penyebabnya

Pernah mendengar satu penyakit bernama Bipolar Disorder? Mungkin Anda belum pernah mendengarnya karena penyakit ini berupa kelainan jiwa yang ditandai dengan seringnya pasien berubah perasaan atau emosi saling bertolak belakang secara mendadak.

Jika dijabarkan mengenai penyakit jiwa ini sangatlah sederhana dimana seseorang sering memunculkan perasaan berbeda yang saling bertentangan mengenai suasana hati baik dan buruk datang begitu cepat tanpa ada pemicunya. Saat penderita memiliki mood baik maka akan berlaku bahagia, energik, atau sebaliknya marah-marah secara berlebihan dan tidak normal. Terkadang penderita juga asal dalam mengambil keputusan tanpa memikirkan apa konsekuensinya.

Penderita Bipolar Disorder akan menjalani tahap-tahap depresi dimana akan sering menangis, memperlihatkan pandangan mata tajam, bersikap negative terhadap kehidupan, melukai diri sendiri, dan mungkin akan mencoba bunuh diri.

Ternyata Bipolar ini dibagi dalam dua tipe yakni: 

1. Bipolar tipe 1 dimana kondisinya memperlihatkan ciri-ciri kutub positif dapat mencapai level tertinggi atau cenderung berlebihan dan untuk bagian depresi tidak begitu dalam.
2. Bipolar tipe 2 memiliki ciri kondisi depresi yang sangat rendah dan tingkat kesenangannya pada level sangat berlebihan. 

Itulah pengertian dan pengklasifikasian Bipolar Disorder, lalu apa saja yang menjadi faktor penyebab terjadinya gangguan bipolar ini? Berikut ulasannya.

Faktor Keturunan
Faktor penyebab dari Bipolar Disorder ini memang masih sulit untuk dipastikan namun penyakit ini bisa diderita siapa saja tidak memandang jenis kelamin dan usia. Tetapi dalam faktanya kaum wanita lebih sering mengidap penyakit ini. Bipolar juga sangat berpotensi terjadi dan bisa diturunkan pada generasi ketiga atau apabila orang tua memiliki kecenderungan depresi.

Tingkat Kecerdasan
Selain faktor keturunan, terjadinya Bipolar Disorder ini bisa terjadi pada seseorang dengan tingkat kecerdasan tinggi. Seseorang yang mempunyai kepintaran lebih, mampu menganalisis permasalahan, maka akan semakin besar berpeluang mengidap Bipolar. Pada umumnya diawali karena stress terhadap kehidupan sosial.

Berbicara mengenai satu penyakit pasti akan membahas bagaimana cara menyembuhkannya. Untuk Bipolar ini ada satu pertanyaan apakah bisa disembuhkan? Sebenarnya Bipolar bukanlah suatu penyakit melainkan cirri dari seseorang sehingga tidak disembuhkan tetapi dikendalikan. Pada penderita Bipolar, akan dibuat situasi hati selalu stabil dengan bantuan obat. Obat disini berfungsi sebagai pendamping jika nanti penderita akan melakukan tindakan di luar control.

Untuk mengontrol seorang Bipolar Disorder ada beberapa langkah yang bisa dilakukan diantaranya :

1. Mengerti
Cari tahun apa saja tentang Bipolar Disorder ini dan mengapa bisa terjadi, dan bagaimana cara menghadapinya. Dengan mengetahui seputar Bipolar Disorder ini diharapkan orang di sekeliling penderita bisa memahami jika ada gejala awal muncul.

2. Menerima
Setelah mengerti dan memahami seputar Bipolar Disorder orang – orang akan mudah menerima jika ada kerabat, keluarga, atau orang disekitarnya yang mempunyai gangguan tersebut.

3. Beradaptasi
Melakukan adaptasi dengan keadaan Bipolar Disorder bisa menjadi satu solusi karena penderita tidak mampu beradaptasi dengan lingkungan sekitarnya.

Nah itu tadi beberapa informasi mengenai Bipolar Disorder, sebenarnya semua gangguan jiwa tidak akan memberikan efek parah jika ditangani dengan benar dan tepat. Peran orang disekitar untuk selalu menerima dan memahami kondisi penderita bisa menjadi satu solusi dalam proses penyembuhan. Peran psikiater dan dokter jiwa dalam mensosialisasikan gangguan Bipolar Disorder ini juga sangat penting mengingat masyarakat masih belum tahu tentang penyakit ini.

Read More

Pengertian Post Power Syndrome, Gejala dan Cara Mengatasinya

Pada zaman era modern seperti saat ini berbagai penyakit bermunculan. Seperti yang kita ketahui penyakit dibedakan menjadi dua yakni fisik dan batin atau jiwa. Salah satu penyakit yang sedang tenar di kalangan dunia adalah Post Power Syndrome. Mungkin Anda tidak pernah mendengar atau melihat orang yang mengidap penyakit ini. Tentu saja Post Power tersebut merupakan gejala dari satu penyakit jiwa. Lalu bagaimana arti dan gejala dari Porst Power Syndrome ini? Berikut ulasannya.

Pengertian Post Power Syndrome

Sebelum masuk ke gejala dan cara mengatasinya, perlu Anda ketahui arti dari penyakit ini. Syndrome memiliki arti kumpulan dari gejala-gejala, sedangkan Power berarti kekuasaan. Jadi arti dari Post Power Syndrome tersebut merupakan gejala negative yang muncul dari diri seseorang yang tadinya memiliki kekuasaan atau menjabat satu jabatan kemudian tidak menjabat lagi. Seketika itu juga muncul gejala kejiwaan dan emosi yang tidak stabil.

Pada intinya Post Power Syndrome merupakan gejala kejiwaan dimana penderita hidup dalam masa kebesaran di saat memegang jabatan atau kekuasaan, bisa dikatakan tidak ingin menghadapi dan menerima kenyataan yang ada dan berusaha untuk tetap memegang kekuasaan meskipun sudah tidak lagi. Biasanya penyakit kejiwaan ini diderita oleh kalangan pegawai negeri dan banyak diderita pada usia 60 tahun ke atas. Lalu apa saja gejala yang muncul dari penyakit Post Power Syndrome ini?

Gejala Post Power Syndrome

Untuk gejala penyakit Post Power Syndrome ini dilihat dari tiga aspek yakni gejala fisik, gejala emosi, dan gejala perilaku. Untuk lebih jelasnya berikut ulasannya untuk setiap aspek.

Gejala Fisik
Untuk orang yang mengalami Post Power Syndrome akan memunculkan gejala fisik dimana kadangkala merasa atau lebih terlihat cepat tua dari pada saat menjabat atau masih bekerja. Ciri yang paling mencolok adalah warna rambut yang cepat berubah menjadi putih, kulit menjadi keriput, terlihat sering menyendiri atau pemurung, sering sakit-sakitan, kondisi badan menjadi lebih lemah.

Gejala Emosi
Dari segi emosi bisa di tandai dengan mudah marah atau cepat tersinggung, merasa tidak berharga, tidak ingin bergaul atau bersosialisasi dengan lingkungannya, dan yang paling parah adalah mencoba bunuh diri karena sudah merasa tidak ada gunanya hidup didunia.

Gejala Perilaku
Dari ciri perlaku, penderita serung merasa malu ketika bertemu dengan orang lain, sering menunjukkan rasa kesal atau marah dalam ranah rumah tangga, dan sering melakukan tindak kekerasan berupa pukulan atau dalam ucapan. 

Nah itu tadi ulasan mengenai gejala dari Post Power Syndrome, setelah gejala berikut ini ada beberapa solusi yang bisa dilakukan untuk meminimalisir resiko terkena penyakit ini. Berikut ulasannya.

Solusi Bagi Penderita Post Power Syndrome

Bagi seseorang yang sudah menandakan adanya gejala terkena Post Power Syndrome sebaiknya segera lakukan tindakan persuasif dengan memberikan kegiatan atau berupa nasehat. Terlebih jika penderita memiliki kegiatan aktualisasi diri yang baru akan sangat membantu dalam mengisi waktu. Selain itu dorongan moril dari lingkungan terdekat seperti keluarga dan kematangan emosi sangat berpengaruh spade terlewatinya fase Post Power Syndrome ini. Jika seseorang memiliki tingkat emosi lebih matang dan baik maka Ia bisa menerima kenyataan dan keberadaannya dengan baik. 

Dorongan dan dukungan dari orang-orang tercinta sangat membantu penderita dalam memahami dan mengerti tentang kondisi dirinya. Biasanya penderita akan mengeluhkan ketidakmampuannya dalam mencari nafkah, disinilah peran keluarga atau teman dam menyemangatinya. Usahakan dalam member motivasi dilakukan dalam nada pelan jangan membentak karena biasanya emosi dari penderita Post Power Syndrome tidak stabil dan bisa meledak kapan saja, itu akan memperburuk keadaan. 

Baca juga artikel kesehatan :

• Manfaat Minum Madu Setiap Hari untuk Kesehatan 

Itulah tadi beberapa pengertian, gejala, dan cara mengatasi penyakit Post Power Syndrome, siapa saja bisa terkena penyakit ini. Cara untuk menghindari masa susah pada saat usia tua adalah dengan gemar menabung, dan hidup sederhana.

Read More

Pengertian Penyakit Alzheimer dan Cara Pencegahannya

Mungkin Anda belum pernah atau jarang mendengar penyakit alzheimer. Ternyata penyakit tersebut dari tahun ke tahun semakin meningkat khususnya di negara maju. Menurut beberapa penelitian, alzheimer merupakan satu kondisi neurologis yang ditandai dengan menurunnya daya ingat secara bertahap disertai dengan perubahan kemampuan dalam mengekspresikan diri dan perubahan kepribadian. Di Indonesia alzheimer bisa dikatakan dengan penyakit pikun. Tentunya setiap penyakit ada faktor penyebabnya, untuk Alzheimer dikarenakan adanya akumulasi dari gumpalan protein dan terjadinya kekusutan dalam serabut sel saraf otak yang menyebabkan kematian sel otak. 

Sebagian besar penderita penyakit ini diderita oleh kalangan manula atau usia diatas 50 tahun. Namun akhir-akhir ini ada beberapa kasus terjadi di bawah umur 50 tahun. Alzheimer ternyata merupakan bagian dari siklus manusia dimana otak mengalami penurunan, namun resikonya dapat meningkat seiring dengan bertambahnya usia. Meskipun belum ada obat untuk menyembuhkannya melakukan perawatan dapat memperbaiki kualitas hidup pengidapnya. Lalu apa saja gejala dari alzheimer ini?

1. Kurangnya daya ingat

Seperti yang kita ketahui semakin tua maka daya ingat seseorang ikut menurun, hal yang sama terjadi pada pengidap Alzheimer ini dimana terdapat masalah dalam ingatan dan berlangsung lama serta dapat lebih parah. Beberapa ciri dari luar yang bisa menjadi patokan diantaranya selalu mengulangi sesuatu yang sudah dikerjakan, lupa akan janji atau lupa yang sudah dikatakan dalam waktu singkat, sering menaruh barang yang tidak wajar di suatu tempat seperti menaruh sepeda di kamar tidur, lupa dengan nama anggota keluarga. 

2. Kesulitan dalam berbicara

Pada penderita alzhaimer akan terasa sulit menemukan kata yang tepat untuk menyampaikan pendapat pada saat terlibat pembicaraan. Seiring berjalannya waktu penderita akan lupa total cara menulis dan membaca.

3. Tidak dapat berhitung

Seseorang penderita Alzheimer akan mengalami sulit berhitung karena otak sudah merasa sulit untuk berpikir secara abstrak.

4. Mengalami disorientasi

Penderita akan sulit mengingat hari, tanggal, dan tahun padahal hal itu sudah sangat familiar dan sering dilihat.

5. Sulit mengambil keputusan

Penderita alzhaimer akan merasa kesulitan dalam hal memutuskan dan menilai sesuatu. Seringkali melakukan pekerjaan sehari-hari akan terasa sangat sulit padahal hanya sederhana seperti menyapu dan lain-lain.

6. Sulit melakukan hal sederhana

Karena otak semakin menurun dalam hal melakukan kegiatan sederhana sekalipun akan terasa sulit. Memasak, menyapu, bahkan memakai baju dan celana terkadang sering lupa.

7. Kepribadian yang berubah

Seringkali faktor emosi pada penderita Alzheimer ini akan terlihat perubahan dalam suasana hati, kepercayaan diri menghilang, depresi, gelisah, agresif, dank eras kepala.

Itu tadi beberapa ciri-ciri dari Alzheimer, lalu apa saja faktor penyebab dari penyakit ini? Berikut ulasannya.

Tidak ada satu faktor untuk menjadi penyebab Alzheimer ini, namun beberapa ilmuwan mempercayai bahwa penyakit ini merupakan akibat dari gaya hidup, genetic, dan faktor lingkungan yang menyebabkan kerusakan pada otak. Untuk kerusakan otak dibedakan menjadi dua yaitu adanya plak dan kusut. Tidak hanya itu saja ada beberapa faktor resiko dari Alzheimer ini diantaranya

- Faktor Usia

Rata-rata penderita Alzheimer ini disandang oleh kaum manula atau di atas 65 tahun namun bisa saja menyerang pada usia dibawah 40 tahun. Pada usia 85 tahun ke atas resikonya bisa jauh lebih besar.

- Faktor Keturunan

Kemunculan Alzheimer akan semakin terlihat pada keturunan dari orang tua atau saudara yang sudah pernah mengidap penyakit Alzheimer.

- Faktor Gaya Hidup

Gaya hidup dengan menerapkan salah dalam konsumsi makanan dan jarang berolahraga bisa menjadi faktor pencetus. Namun ada juga keterkaitan dari beberapa penyakit lainnya seperti diabetes, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan tingginya gula darah. 

Untuk mencegah terjadinya Alzheimer ini ada beberapa percobaan vaksin untuk mengurangi dampaknya, namun dihentikan karena bisa menyebabkan peradangan otak. Cara alami untuk mencegah atau memperlambat terjadinya Alzheimer adalah dengan menjalankan pola hidup sehat, melatih fisik dan mental, serta banyak membaca agar otak terus terlatih

Baca juga artikel kesehatan:

• Pengertian Penyakit Alzheimer dan Cara Pencegahannya
• Kenali 9 Gejala Diabetes Kering

Read More